Науковий підхід до планування харчування
Наші методи базуються на останніх дослідженнях у галузі нутріціології та здорового харчування. Ми враховуємо принципи збалансованого раціону, де кожна поживна речовина відіграє свою важливу роль.
Білки забезпечують будівельний матеріал для м'язів та підтримують імунну систему. Складні вуглеводи дають стабільну енергію протягом дня. Здорові жири необхідні для роботи мозку та засвоєння жиророзчинних вітамінів.
Особливу увагу приділяємо мікронутрієнтам - вітамінам та мінералам, які часто недооцінюють, але які є критично важливими для здоров'я. Овочі та фрукти різних кольорів забезпечують широкий спектр антиоксидантів та фітонутрієнтів.
Режим харчування також має вирішальне значення. Регулярні прийоми їжі підтримують стабільний рівень цукру в крові та забезпечують оптимальну роботу метаболізму.