wilmasto

Перші позитивні зміни зазвичай помітні через 1-2 тижні - покращується енергія, нормалізується сон, може зменшитися відчуття важкості після їжі. Формування стійких харчових звичок займає 2-3 місяці при регулярному дотриманні рекомендацій.

Абсолютно! Здорове харчування не обов'язково має бути дорогим. Ми навчимо планувати меню з урахуванням бюджету, використовувати сезонні продукти, готувати прості та корисні страви. Часто домашня їжа виходить дешевшою за готові продукти або фастфуд.

Є багато практичних прийомів: подача овочів у вигляді кольорових салатів, приготування смузі, залучення дітей до готування, створення цікавих форм. Головне - терпіння та поступовість. Ми поділимося конкретними рецептами та способами, які спрацьовують.

Не обов'язково. Ми навчаємо інтуїтивному харчуванню - розуміти сигнали організму про голод та насичення. Підрахунок калорій може бути корисним на початковому етапі для розуміння порцій, але довгострокова мета - харчуватися свідомо без постійного рахування.

Ми маємо досвід роботи з різними харчовими алергіями та непереносимостями. Створюємо безпечні та смачні альтернативи, навчаємо читати етикетки, підбираємо замінники заборонених продуктів. Головне - це не обмеження, а розширення можливостей.

Вартість індивідуальної консультації для родини становить 1200-1800 ₴ залежно від складності та тривалості. Перша консультація включає детальний аналіз та створення початкового плану харчування. Повторні консультації коштують дещо менше.

Так, ми пропонуємо пакет "Комплексне супроводження" на 3 місяці, який включає початкову консультацію, 3 повторні зустрічі, постійну підтримку через месенджери та щотижневі меню. Вартість пакету 4500 ₴, що дешевше за окремі консультації.

Приймаємо оплату готівкою, банківськими картками, через банківський переказ та популярні електронні платіжні системи. Для онлайн-консультацій зручно використовувати попередню оплату через банківську карту або електронний переказ.

Якщо з якихось причин ви не задоволені першою консультацією, ми повернемо 50% від оплаченої суми. Для пакетних пропозицій діє гнучка система повернення коштів за невикористані консультації при достроковому розірванні договору.

Діють знижки для багатодітних сімей (15%), студентів (10%) та постійних клієнтів (10% починаючи з п'ятої консультації). Також періодично проводимо акції для нових клієнтів - стежте за оновленнями на сайті та у соціальних мережах.